Réponses rapides
- Che cos'è la sessualità in menopausa?
- Si riferisce ai cambiamenti nella vita sessuale che possono verificarsi durante e dopo la menopausa, inclusi secchezza vaginale, dolore durante i rapporti e alterazioni del desiderio.
- È frequente?
- Sì, è molto frequente. Circa il 40-60% delle donne in menopausa riporta cambiamenti nella propria vita sessuale, spesso legati a fattori ormonali e psicologici.
- Quando bisogna consultare?
- Consultate un professionista se sperimentate dolore persistente, secchezza severa, sanguinamento anomalo, calo significativo del desiderio o se i sintomi influenzano il vostro benessere.
- Chi consultare in Svizzera?
- Il medico di famiglia è il primo interlocutore, che può indirizzare a un ginecologo, un sessuologo clinico o un fisioterapista del pavimento pelvico, a seconda dei sintomi.
In conclusione, la sessualità in menopausa è una dimensione complessa e profondamente personale, che merita di essere affrontata con attenzione e senza pregiudizi. I cambiamenti che possono verificarsi sono ben documentati e non devono essere vissuti in solitudine o con vergogna. Esistono concrete piste di accompagnamento e soluzioni efficaci, che spaziano dagli interventi medici mirati alle strategie comportamentali e psicologiche. Il primo e più importante passo è quello di riconoscere i propri bisogni e di non esitare a cercare il supporto di professionisti qualificati. In Svizzera, il sistema sanitario offre un percorso chiaro per accedere a queste cure. Ricordate: una vita sessuale appagante è possibile a ogni età, e la menopausa può essere un'opportunità per riscoprire e ridefinire la propria intimità.
Dr. Marco Bianchi, Sessuologo FSPC
Questions fréquentes
La diminuzione del desiderio sessuale in menopausa è inevitabile?
No, la diminuzione del desiderio sessuale non è inevitabile per tutte le donne in menopausa. Sebbene i cambiamenti ormonali possano influenzare la libido, anche fattori psicologici, relazionali e lo stile di vita giocano un ruolo significativo. Esistono diverse strategie e trattamenti, sia medici che comportamentali, che possono aiutare a gestire e migliorare il desiderio sessuale. È consigliabile consultare un ginecologo o un sessuologo clinico per una valutazione personalizzata e per esplorare le opzioni disponibili.
Quali sono i rischi della Terapia Ormonale Sostitutiva (TOS) per la sessualità in menopausa?
La Terapia Ormonale Sostitutiva (TOS) può essere molto efficace per i sintomi della menopausa, inclusi quelli che influenzano la sessualità come la secchezza vaginale. I rischi della TOS variano a seconda del tipo di terapia (sistemica o locale), della durata del trattamento e delle condizioni di salute individuali. È fondamentale discutere approfonditamente con il proprio medico i potenziali benefici e i rischi, come un lieve aumento del rischio di trombosi o di alcuni tipi di cancro, per determinare se la TOS sia l'opzione più adatta al vostro caso specifico.
Gli idratanti vaginali sono sicuri per un uso a lungo termine?
Sì, gli idratanti vaginali sono generalmente considerati sicuri per un uso a lungo termine e sono un'ottima soluzione non ormonale per la secchezza vaginale cronica. A differenza dei lubrificanti, che forniscono un sollievo temporaneo durante i rapporti, gli idratanti sono formulati per aderire ai tessuti vaginali e rilasciare umidità per diversi giorni, contribuendo a ripristinare l'elasticità e il comfort. È importante scegliere prodotti senza profumi, coloranti o altri irritanti per minimizzare il rischio di reazioni avverse.
Come posso migliorare la comunicazione sessuale con il mio partner durante la menopausa?
Migliorare la comunicazione sessuale con il partner è un passo essentiele. Iniziate scegliendo un momento tranquillo e privato per parlare apertamente dei vostri sentimenti, delle vostre preoccupazioni e dei cambiamenti che state vivendo. Esprimete i vostri bisogni e desideri in modo chiaro e ascoltate anche il punto di vista del vostro partner. Potete esplorare insieme nuove forme di intimità che non si limitino alla penetrazione. Se la comunicazione è difficile, considerare la terapia di coppia o un sessuologo può offrire strumenti e un ambiente sicuro per il dialogo.
Esistono alternative non farmacologiche per gestire il dolore durante i rapporti sessuali in menopausa?
Sì, esistono diverse alternative non farmacologiche per gestire il dolore durante i rapporti. L'uso regolare di lubrificanti a base d'acqua o silicone è spesso il primo passo. Gli idratanti vaginali possono migliorare l'idratazione dei tessuti nel tempo. Gli esercizi del pavimento pelvico, sotto la guida di un fisioterapista, possono aumentare la tonicità e la sensibilità. Inoltre, esplorare posizioni sessuali meno dolorose e dedicare più tempo ai preliminari può ridurre il disagio. La consultazione con un sessuologo può aiutare a individuare le strategie più efficaci.