Réponses rapides
- Qu'est-ce que Allaitement sexualite ?
- Si riferisce ai cambiamenti nella sessualità (desiderio, eccitazione, comfort) che possono manifestarsi durante il periodo dell'allattamento a causa di fattori ormonali, fisici e psicologici.
- Est-ce fréquent ?
- Sì, è molto frequente. Studi indicano che circa il 40-60% delle donne in allattamento sperimenta una diminuzione del desiderio o difficoltà nell'intimità, rendendola un'esperienza comune e normale.
- Quand faut-il consulter ?
- Consultare se si avverte dolore persistente, un'assenza prolungata di desiderio che causa disagio, se la situazione influenza negativamente la relazione o se si associano sintomi di ansia o depressione.
- Qui consulter en Suisse ?
- In Svizzera, si può iniziare con il medico di famiglia, che può indirizzare a un ginecologo/a per problemi fisici, o a un sessuologo/a clinico/a o psicologo/a per aspetti emotivi e relazionali.
Come Sessuologo FSPC, desidero ribadire che la sessualità in allattamento è un tema che merita attenzione e comprensione, non vergogna o isolamento. I cambiamenti che si verificano sono una risposta naturale e complessa a un periodo di profonda trasformazione. È fondamentale riconoscere che non siete sole in questa esperienza e che esistono percorsi di supporto concreti. Che si tratti di affrontare la secchezza vaginale, la diminuzione del desiderio o le dinamiche di coppia, le piste sono molteplici: dall'accompagnamento medico, alle strategie comportamentali, fino al supporto psicologico. Il primo e più importante passo è quello di rompere il silenzio e consultare un·e professionista della salute qualificato·a in Svizzera. Un dialogo aperto e un aiuto mirato possono fare una differenza significativa nel ritrovare il proprio benessere e l'armonia nella relazione.
Dr. Marco Bianchi, Sessuologo FSPC (Lugano, Lugano)
Questions fréquentes
È normale non avere desiderio sessuale durante l'allattamento?
Sì, è assolutamente normale. Molte donne sperimentano una diminuzione del desiderio sessuale durante l'allattamento a causa di fattori ormonali (alti livelli di prolattina, bassi estrogeni), stanchezza fisica e mentale, cambiamenti nell'immagine corporea e nuove priorità legate alla cura del neonato. Questa è una fase temporanea che può durare diversi mesi.
Come posso gestire la secchezza vaginale legata all'allattamento?
La secchezza vaginale è comune durante l'allattamento a causa dei bassi livelli di estrogeni. L'uso di lubrificanti a base d'acqua o di silicone durante i rapporti può alleviare il disagio. In alcuni casi, il ginecologo/a può suggerire creme vaginali specifiche o idratanti non ormonali. Consultare un professionista per un consiglio personalizzato è sempre consigliabile.
L'allattamento influisce sul mio pavimento pelvico?
L'allattamento in sé non ha un impatto diretto e negativo sul pavimento pelvico, ma la gravidanza e il parto (vaginale o cesareo) possono indebolirlo. I cambiamenti ormonali post-parto possono rendere i tessuti più fragili. È fondamentale considerare la riabilitazione del pavimento pelvico con un fisioterapista specializzato se si avvertono dolori, incontinenza o debolezza.
Quando posso riprendere l'attività sessuale dopo il parto e l'allattamento?
Non esiste un momento "giusto" universale. La ripresa dell'attività sessuale dipende dal recupero fisico (generalmente dopo la visita post-parto a 6-8 settimane), dal benessere emotivo e dal desiderio personale. È essentiele ascoltare il proprio corpo, comunicare con il partner e non forzare i tempi. La pazienza e la gradualità sono fondamentali.
Il mio partner può sentirsi trascurato? Come possiamo parlarne?
È comune che i partner possano sentirsi trascurati o esclusi a causa dei cambiamenti di priorità e della riduzione dell'intimità fisica. La chiave è una comunicazione aperta e onesta. Spiegate i vostri sentimenti e le vostre sfide, ma ascoltate anche le sue preoccupazioni. Esplorate altre forme di intimità (carezze, abbracci, tempo di qualità insieme) per mantenere viva la connessione.